September 13, 2020

„Einen Vorsprung im Leben hat, wer da anpackt, wo die anderen erst einmal reden.“ John F. Kennedy Auf einen Blick  Keine richtige Ahnung vom positiven Denken.Es ist jetzt wie es ist.Das größte Problem ist dein eigener KopfBlick für das PositiveWie du in 5 einfachen Schritten lernen kannst positiv zu denkenUnser Buchtipp:Positive PsychologieÜbrigens:Optimisten leben länger Keine richtige

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September 6, 2020

Befasse dich nicht mit deiner Vergangenheit, sondern richte deinen Fokus auf die Zukunft! Einladung zum Mitarbeitergespräch„Warum ich?“Es ist später Vormittag und ich sitze im Büro meines Vorgesetzten.Draußen fallen langsam die Blätter von den Bäumen, während mir mein Chef eine Tasse Kaffee einschenkt. Das nun folgende Gespräch hätte ich eigentlich Voraussagen können. Es geht natürlich in

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August 23, 2020

Stress ist keine Ursache, sondern ein Zustand. Das erwartet dich 0.1Stress nimmt immer mehr zu0.2Welche Arten von Stress gibt es eigentlich?0.37 Tipps wie du Stress abbauen kannst1Buchempfehlung Dies haben Wissenschaftler in Studien festgestellt.*Jeder von uns kennt Faktoren aus unserer Außenwelt, die Stress verstärken. Die gute Nachricht ist aber, dass wir im Umgang mit diesen Stressfaktoren

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August 9, 2020

Die Sonne brennt.der Schweiß läuft:Je klüger du dich jetzt vorbereitest, desto besser kommst du durch den Tag. Mit diesen 7 Regeln machst du alles richtig:1Passende Kleidungleichte Stoffe aus natürlichen Fasern wie Leinen, Baumwolle und Viskose halten kühl, ganz im Gegensatz zu schwereren Materialien. Auch sollte man von Kleidung mit Nylon, Acryl oder Polyester die Finger

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August 2, 2020

Teil 1 Frühaufsteher werden.Für die allermeisten unter uns ist es ein leidiges Thema.Früh aufstehen.Tatsächlich bezeichnet man die Frühaufsteher im Volksmund auch als Lerchen. Die Menschen, die länger schlafen, werden Eulen genannt.Sie sind Nacht aktiv und verbringen den Tag am liebsten mit schlafen. Die Nacht ist ihre Zeit. Dein sogenannter genetischer Chronotyp bestimmt, ob du eine Lerche

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