Blog

Motivation
Dirk

Stell dich der Krise

Und am Ende stehst du erst mal ganz allein da! Ich erinnere mich noch sehr genau an den Moment an dem ich die Nachricht bekam,

Weiterlesen »
Frau
Veränderung
Dirk

Verändere dein Leben

Frühaufsteher werden.Für die allermeisten unter uns ist es ein leidiges Thema.Früh aufstehen.Tatsächlich bezeichnet man die Frühaufsteher im Volksmund auch als Lerchen. Die Menschen, die länger

Weiterlesen »
Gewohnheit
Alkohol
Dirk

30 Tage zum neuen “Ich”

30 Tage zum neuen “Ich”  –  Teil 1 1 Eine völlig neue Gewohnheit entwickeln1.1 Ein trügerisch gutes Gefühl1.2 Belohnung ?1.3 Unser Tipp1.4 Sei wachsam1.5 Etabliere

Weiterlesen »
Rennfahrer
Alkohol
Dirk

Sport und Alkohol

Ein Gläschen in Ehren …Kein anderes Suchtmittel ist in unserer Gesellschaft so etabliert und akzeptiert wie Alkohol. Alkohol ist überall. Die Grenze zwischen «Genuss» und

Weiterlesen »
Baum
Achtsamkeit
Dirk

Mehr Achtsamkeit

6 Tipps für mehr Zufriedenheit, Gesundheit und innere Stärke.Kennst du diesen Trigger noch schnell etwas tun zu wollen?Das Frühstück vorbereiten und nebenbei rasch einen Anruf erledigen

Weiterlesen »
Mann im Sessel
Gesundheit
Dirk

Wir könnten doch…

Entscheidungen treffen Alles, was du im Leben hast, basiert auf einer von deiner getroffenen Wahl.Die Entscheidungen, die du in der Vergangenheit getroffen hast, sind der Grund

Weiterlesen »
Porridge
Ernährung
Dirk

Superfood Porridge!

​ 1 Was ist eigentlich2 Superfood Porridge?3 Das Problem: Schmeckt das überhaupt?4 Basisrezept:5 Dirk6 loslaufen.com7 Was hab ich davon wenn ich Porridge esse?8 Und warum

Weiterlesen »
Trend

Am meisten gelesen

Stell dich der Krise

Und am Ende stehst du erst mal ganz allein da! Ich erinnere mich noch sehr genau an den Moment an dem ich die Nachricht bekam, dass meine Arbeitskraft nicht mehr benötigt wird. Die Umsatzrückgänge durch Corona sind enorm und belasten auch ein großes Unternehmen.Das war und ist mir klar.  Aber  warum ausgerechnet ich?Corona-Krise. Angekommen.Das alles ist jetzt ein paar

Burnout

Stress abbauen – 7 Tipps für eine entspanntere Zeit

Stress ist keine Ursache, sondern ein Zustand. Das erwartet dich 0.1Stress nimmt immer mehr zu0.2Welche Arten von Stress gibt es eigentlich?0.37 Tipps wie du Stress abbauen kannst1Buchempfehlung Dies haben Wissenschaftler in Studien festgestellt.*Jeder von uns kennt Faktoren aus unserer Außenwelt, die Stress verstärken. Die gute Nachricht ist aber, dass wir im Umgang mit diesen Stressfaktoren

sonnenblumen

[STOPP!]! Bevor Du in diesen Tagen aktiv wirst, solltest du dich vorbereiten.

Die Sonne brennt.der Schweiß läuft:Je klüger du dich jetzt vorbereitest, desto besser kommst du durch den Tag. Mit diesen 7 Regeln machst du alles richtig:1Passende Kleidungleichte Stoffe aus natürlichen Fasern wie Leinen, Baumwolle und Viskose halten kühl, ganz im Gegensatz zu schwereren Materialien. Auch sollte man von Kleidung mit Nylon, Acryl oder Polyester die Finger

Frau

Verändere dein Leben

Frühaufsteher werden.Für die allermeisten unter uns ist es ein leidiges Thema.Früh aufstehen.Tatsächlich bezeichnet man die Frühaufsteher im Volksmund auch als Lerchen. Die Menschen, die länger schlafen, werden Eulen genannt.Sie sind Nacht aktiv und verbringen den Tag am liebsten mit schlafen. Die Nacht ist ihre Zeit. Dein sogenannter genetischer Chronotyp bestimmt, ob du eine Lerche oder eine

© 2020 by loslaufen.com | All rights reserved​

>
Scroll to Top