Unsere Blogbeiträge

Stell dich der Krise

Und am Ende stehst du erst mal ganz allein da! Ich erinnere mich noch sehr genau an den Moment an dem ich die Nachricht bekam, dass meine Arbeitskraft nicht mehr benötigt wird. Die Umsatzrückgänge durch Corona sind enorm und belasten auch ein großes Unternehmen.Das war und ist mir klar.  Aber  warum ausgerechnet ich?Corona-Krise. Angekommen.Das alles ist jetzt ein paar

Burnout

Stress abbauen – 7 Tipps für eine entspanntere Zeit

Stress ist keine Ursache, sondern ein Zustand. Das erwartet dich 0.1Stress nimmt immer mehr zu0.2Welche Arten von Stress gibt es eigentlich?0.37 Tipps wie du Stress abbauen kannst1Buchempfehlung Dies haben Wissenschaftler in Studien festgestellt.*Jeder von uns kennt Faktoren aus unserer Außenwelt, die Stress verstärken. Die gute Nachricht ist aber, dass wir im Umgang mit diesen Stressfaktoren

sonnenblumen

[STOPP!]! Bevor Du in diesen Tagen aktiv wirst, solltest du dich vorbereiten.

Die Sonne brennt.der Schweiß läuft:Je klüger du dich jetzt vorbereitest, desto besser kommst du durch den Tag. Mit diesen 7 Regeln machst du alles richtig:1Passende Kleidungleichte Stoffe aus natürlichen Fasern wie Leinen, Baumwolle und Viskose halten kühl, ganz im Gegensatz zu schwereren Materialien. Auch sollte man von Kleidung mit Nylon, Acryl oder Polyester die Finger

Frau

Verändere dein Leben

Frühaufsteher werden.Für die allermeisten unter uns ist es ein leidiges Thema.Früh aufstehen.Tatsächlich bezeichnet man die Frühaufsteher im Volksmund auch als Lerchen. Die Menschen, die länger schlafen, werden Eulen genannt.Sie sind Nacht aktiv und verbringen den Tag am liebsten mit schlafen. Die Nacht ist ihre Zeit. Dein sogenannter genetischer Chronotyp bestimmt, ob du eine Lerche oder eine

Gewohnheit

30 Tage zum neuen “Ich”

30 Tage zum neuen “Ich”  –  Teil 1 1 Eine völlig neue Gewohnheit entwickeln1.1 Ein trügerisch gutes Gefühl1.2 Belohnung ?1.3 Unser Tipp1.4 Sei wachsam1.5 Etabliere hilfreiche Gewohnheiten in dein Leben1.6 Deine Trinkgewohnheit bewerten1.7 Mach es einfach mal Eine völlig neue Gewohnheit entwickelnBezogen auf den am 25.07. beginnenden kostenfreien Onlinekurs „Promillefrei“ geht es heute um das

Rennfahrer

Sport und Alkohol

Ein Gläschen in Ehren …Kein anderes Suchtmittel ist in unserer Gesellschaft so etabliert und akzeptiert wie Alkohol. Alkohol ist überall. Die Grenze zwischen «Genuss» und Abhängigkeit ist fließend und entsprechend groß ist auch die Dunkelziffer an Alkoholikerinnen und Alkoholikern.Alkohol wirkt beim Menschen in kleinen Mengen anregend, in größeren Mengen aber schon recht schnell narkotisierend, wobei

Baum

Mehr Achtsamkeit

6 Tipps für mehr Zufriedenheit, Gesundheit und innere Stärke.Kennst du diesen Trigger noch schnell etwas tun zu wollen?Das Frühstück vorbereiten und nebenbei rasch einen Anruf erledigen und während des Gesprächs nebenbei noch die E-Mails zu kontrollieren?So gehen wir die meiste Zeit unbewusst durch unseren Alltag. Wir sind gehetzt und gestresst. Unser Tag ist bestimmt durch Digitalisierung,

Mann im Sessel

Wir könnten doch…

Entscheidungen treffen Alles, was du im Leben hast, basiert auf einer von deiner getroffenen Wahl.Die Entscheidungen, die du in der Vergangenheit getroffen hast, sind der Grund für die Situation, in der du dich zurzeit befindest. Du allein bist verantwortlich für alle Entscheidungen, die du in deinem Leben triffst, egal welche Richtung du einschlägst.Warum fällt es uns

Befreiung

Wann ist die beste Zeit, um in die Promille-Freiheit zu gehen?

Die beste Zeit? Du wolltest schon immer mal eine alkoholfreie Herausforderung starten, hast sie aber immer wieder verschoben? Es gibt ganz klar immer wieder Anlässe, Feiern und nette Abende, bei denen du unbedingt zu dem Zeitpunkt deine Herausforderung verschieben musst! Okay, morgen fange ich bestimmt an …   Nein. Machst du nicht.   Wann ist die beste Zeit? Die Antwort:

Ingwertee

Die positive Wirkung von Ingwer: Gute Gründe auch im Sommer

1Der Ingwer2Die Herkunft:3Das Rezept ist sehr zu empfehlen im Sommer4Geeister Ingwer – Pfefferminztee5Warum ist Ingwer eigentlich so gesund und woraus besteht er?6Gute Gründe für die Verwendung von Ingwer:7Und noch ein cooles Rezept…8Leckere Süßkartoffel – Kürbis – Kokos – Ingwer Suppe9Wissenswertes: Der Ingwer Ich glaube das nur die wenigsten vermuten, dass Ingwer im Mittelalter hierzulande eine feste

© 2020 by loslaufen.com | All rights reserved​

>
Scroll to Top